Es posible que no comprendas completamente esta métrica y quieras explorar en detalle su funcionamiento. Esta información te permitirá maximizar la faceta deportiva de tu dispositivo. Veamos qué es el PAI y cómo interpretar sus datos.
¿Qué es el PAI en el reloj inteligente?
El PAI, que significa Personal Activity Intelligence (Inteligencia de Actividad Personal en español), es una función presente en diversos dispositivos deportivos de diversas marcas.
El propósito del PAI es comprender y cuantificar la actividad física de un individuo a través de un algoritmo matemático.
Estos dispositivos incluyen una variedad de datos personales y métricas de actividad física, como la frecuencia cardíaca, la duración y la intensidad del ejercicio, entre otros. El algoritmo del PAI procesa esta información y la traduce en un número que refleja el nivel de actividad física del usuario. Esto proporciona una manera simple y comprensible de evaluar la actividad física y determinar si se están alcanzando los objetivos para mantener un estilo de vida saludable.
¿Cómo se calcula el PAI en estos dispositivos?
La mayoría de los relojes inteligentes deportivos incorporan la función de PAI en su sistema operativo.
La principal ventaja del PAI radica en su capacidad para combinar diversos aspectos de la actividad física en un solo valor, simplificando el seguimiento. En lugar de centrarse en métricas individuales, como el número de pasos o las calorías quemadas, el PAI considera una visión integral de todos los ejercicios y movimientos.
Además, el PAI toma en cuenta datos personales, como la edad, el género y los umbrales de frecuencia cardíaca, lo que personaliza la puntuación para adaptarse a las necesidades individuales.
Entonces, ¿cómo se calcula exactamente este valor? Tu dispositivo recopila información sobre tus actividades físicas, como la duración, la intensidad y la frecuencia cardíaca, durante un período de una semana. También evalúa cómo estas actividades afectan tu salud cardiovascular, considerando la variabilidad de la frecuencia cardíaca y otros indicadores relacionados. El impacto de las actividades en tu bienestar general se tiene en cuenta, evaluando el esfuerzo físico y la energía gastada. Además, se considera cómo las actividades pueden influir en tu peso, teniendo en cuenta el gasto calórico y otros factores relacionados.
Es importante destacar que el cálculo puede variar según el dispositivo. Por ejemplo, si el lector de frecuencia cardíaca no está presente o ha sido desactivado, la precisión del PAI puede verse afectada.
En base a los datos recopilados y evaluados, se asigna una puntuación en una escala de 1 a 150. Una puntuación más alta indica una mayor cantidad de beneficios para la salud. Si tu puntuación es de 100 o más, significa que estás obteniendo todos los beneficios necesarios para cuidar tu salud. Una puntuación de 50 o más indica que estás recibiendo hasta el 60% de los beneficios necesarios.
¿Es posible desactivar la función de PAI?
La función de PAI puede consumir energía de la batería. Sin embargo, es posible desactivarla, lo que prolongará la duración de la batería de tu dispositivo. Esto puede ser útil para aquellos usuarios que no necesitan un seguimiento detallado de su actividad o desean conservar la carga de la batería durante períodos más largos sin afectar la funcionalidad general del dispositivo. Al desactivar la función de PAI, los usuarios pueden disfrutar de una mayor autonomía de la batería en sus dispositivos.
Es probable que los nuevos dispositivos en el mercado incluyan la función de PAI. Pero actualmente se incluye en los modelos de Xiaomi y en algunos más. Consulta el manual o la información oficial del fabricante para obtener información específica sobre tu dispositivo.